セルフーリフレで胃の調子を改善
食べすぎや早食い、よくかまないで食べたり、消化の悪いものばかり食べたりする人。
また、アルコールやコーヒー、冷たい飲み物をたくさん飲む人、たばこを多く吸う人、食事
の時間が不規則な人などに、よく胃のもたれ、つかえなどの症状がみられます。慢性的
にこのような症状がある人に、セルフーリフレで、とても効きます。
胃の調子に効くの足裏反射区は、五つがあります。下の図に参考してください。
① 甲状腺（12）， ② 胃（15）， ③ 十二指腸（16）， ④ 腹腔神経叢（20），
⑤ 腎上腺（21），
毎日、入浴後五つの反射区に ，一箇所に3-5分程で シゲキしてください。